Todo mundo na vida tem seus momentos de fúria,e eu sei como ninguém que isso pode resultar em mais problemas.
Bom, sou a mais velha de quatro irmãos, e todos adolescentes, agora imagina a situação na minha casa... (éé, é complicado mesmo), mas tem hora que não dá pra aguentar mesmo e acredite, você tem q liberar a raiva mesmo.
Foi comprovado ja faz muito tempo que segurar a raiva causa problemas para a saúde, e dar uns gritos pode ser até prazeroso porque alivia a tensão.
O problema é quando você não consegue se livrar de toda essa má energia, seja por falta de oportunidade ou até mesmo por medo. Gente, um conselho meu, o medo só vai te fazer piorar. E se você acha que não está pronto pra bater de frente com o que te aflige, tente não guardar tudo dentro de si (faça um blog ;P) . Depois de um tempo você vai se sentir mais seguro(a) e vai acabar superando suas dificuldades.
Aaaah, outra coisa muuuito importante é ouvir musica, e quanto mais alta é melhor (principalmente se tratando de Rock'n'roll !), pois você pode extravasar toda a sua raiva, gritando bem alto acompanhando os gritos e as guitarras alucinantes de sua banda favorita!
Bjs.
M.A.
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